woensdag 5 oktober 2011

Burn-out voorkomen: veerkracht opbouwen

Een burn-out kan goed vergeleken worden met een kapotte accu. Bij normaal gebruik, wordt een accu zowel gebruikt als ook steeds weer opgeladen. Bij een overmatig gebruik, wordt de accu meer gebruikt dan opgeladen, en raakt hij dus regelmatig helemaal leeg. Een accu die af en toe leeg is en dan weer rustig opgeladen wordt is geen probleem. Alleen als dit te vaak gebeurt ‘breekt’ het systeem en helpt geen opladen meer. Dan moet de hele accu gerepareerd worden.

De uitdaging van burn-out is hier dan ook: wanneer ‘breekt’ de accu? Dat is bij iedereen op een ander moment en moeilijk te voorspellen. Wel zijn er duidelijke aanwijzingen als de accu op ‘breken’ staat.